אימון בטן בבית | לכל הרמות, ללא ציוד

אימון בטן 30 דקות - תרגילי בטן לנשים, לגברים וגם לילדים (ללא ציוד)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן בבית | לכל הרמות, ללא ציוד

אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות

אימון בטן ללא ציוד (זה רק נראה קל!!) | 10 דקות | חן גרשון

חן גרשון Chen Gershon

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

חן גרשון Chen Gershon

אימון בטן ב-10 דקות | ללא ציוד

5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות

7 תרגילים לבטן מושלמת !!! אירה דולפין IRA DOLFIN

Ira dolfin אירה דולפין

אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן בעמידה (קליל) - תרגילי בטן למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

5 דקות אימון שרירי בטן מושלם (ללא ציוד משקל גוף!)

10 דקות אימון AB אינטנסיבי - Six Pack ABS בבית (ללא ציוד)

Oliver Sjostrom

איך לקבל שרירי בטן בלי ציוד!

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד ללא ציוד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות

חן גרשון Chen Gershon

אימון ישבן יריכיים ובטן ללא ציוד עם שעון טיימר ומוזיקה ברקע מתאים לכל הרמות! ללא לאנג'ים | 15 דקות

חן גרשון Chen Gershon

אימון בטן ב-5 דקות | ללא ציוד

אתגר 10 דקות בגן בטן - אימון בטן תחתונה, קוביות וצדדים

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן - תרגילי בטן בלי פלאנקים 🥳

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן ב-10 דקות [ אימון כושר ביתי ללא ציוד ] איך משיגים בטן שטוחה

עדי בלונדר

סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים

Lea Yoga לאה יוגה

אימון אירובי בבית | לכל הרמות | ללא ציוד

סדרת חמש יום בטן. אימון 1 מתוך 5: כפיפות בטן מתאים לכל הרמות תתכוננו להרגיש שריפה🔥💪|10 דקות|חן גרשון

חן גרשון Chen Gershon

חמש יום בטן. אימון 3 מתוך 5: ממוקד בטן תחתונה, תתכוננו לשריפה🔥🍫 | 8 דקות | חן גרשון

חן גרשון Chen Gershon